Metody wstrzymywania wytrysku i osiągania wielokrotnego orgazmu u mężczyzny

The Multi-Orgasmic ManKażdy mężczyzna chciałby być niesamowitym kochankiem, który może kochać się całymi godzinami sprawiając przyjemność sobie i swojej partnerce. Oczywiście bez specjalistycznej wiedzy jest to trudne a dla wielu niewykonalne. Ogromna ilość mężczyzn boryka się z problemem przedwczesnego wytrysku co skutecznie uniemożliwia czerpanie radości ze stosunku. Warto nauczyć się kontrolować swój wytrysk, opóźniać go a nawet osiągać orgazm bez niego. To wszystko jest możliwe przy zastosowaniu ćwiczeń, które dostarcza nam tantra. Podstawą wszystkiego jest oddech. W pierwszej kolejności należy nauczyć się oddychać brzuchem. Kolejnymi ćwiczeniami będą „wiekowe odliczanie” (Century count), „wzmocnienie mięśnia PC (łonowo-guzicznego)” (Strengthening Your Sex Muscles), „zatrzymywanie strumienia” (Stopping the stream), „wciąganie mięśnia PC” (PC pull-ups), „nauka doświadczania własnej przyjemności (Self pleasuring), „oddzielenie orgazmu od wytrysku” (Separating orgasm from ejaculation). Artykuł został opracowany na podstawie książki Mantak Chia – „The multi-orgasmic man„.

Nim jednak poznasz wszystkie ćwiczenia zobacz jak z punktu widzenia anatomii wyglądają męskie organy.

Anatomia seksualna mężczyzny

Anatomia seksualna mężczyzny

Anatomia będzie potrzebna dla lepszego zrozumienia dalszej części artykułu.

Oddychanie brzuchem (belly breathing)

Wielokrotny męski orgazm jest możliwy dzięki belly brathing. Podstawą opanowania sztuki kontrolowania wytrysku i wielokrotnych orgazmów jest prawidłowe oddychanie. Aby kontrolować swoje ciało musisz nauczyć się oddychać głęboko i powoli za pomocą przepony. Większość z nas oddycha krótko i płytko (wciągając powietrze do klatki piersiowej) co uniemożliwia prawidłowe natlenienie organizmu. To ćwiczenie pozwoli Ci nauczyć się oddychać, tak jak robi to noworodek, albo gdy głeboko i szczerze się śmiejesz. W procesie oddychania uczestniczy brzuch (przepona) a nie klatka piersiowa jak ma to miejsce przy nieprawidłowym oddychaniu. Dodatkowo należy zwrócić uwagę by powietrze wciągać nosem, który dodatkowo je ogrzewa i filtruje przez co staje się ono łatwiejsze do przyswojenia przez organizm. Tak więc podstawą kontroli pobudzenia seksualnego i wytrysku jest prawidłowy głęboki oddech, którego nauczysz się z poniższego ćwiczenia.

Przebieg ćwiczenia:

  1. Usiądź na krześle z wyprostowanymi plecami (kręgosłupem) a stopy niech dotykają podłogi, rozstaw je mniej więcej na szerokość barków.
  2. Połóż ręce tuż ponad pępkiem i rozluźnij ramiona.
  3. Zrób wdech przez nos i poczuj jak dolna część brzucha rozszerza się w rejonie pępka (poniżej i wokół niego) tak, że cały brzuch rozszerza się na zewnątrz. Twoja przepona również zejdzie niżej (obniży się).
  4. Utrzymuj klatkę piersiową zrelaksowaną, zrób wydech używając trochę siły żeby wciągnąć podbrzusze z powrotem jakbyś chciał docisnąć pępek do kręgosłupa. Poczuj swojego penisa i jądra – podciągnij je również.
  5. Powtarzaj ćwiczenie oddechu (punkt 3 i 4) od osiemnastu do trzydziestu sześciu razy.
Oddychanie przeponą

Oddychanie przeponą

To ćwiecznie na poczatku może być dla Ciebie trudne, dlatego możesz zastosować pewną modyfikację. Zamiast normlanych wdechów i wydechów śmiej się mocno, szczerze używając brzucha. Taka forma ćwiecznia również da Ci wiele energii i pomoże w kontroli przepływu tej energii przez organizm podczas nauki kontroli orgazmów.

Wiekowe odliczanie (Century count)

Przebieg ćwiczenia:

  1. Zrób powoli wdech (wypychając brzuch) i wydech (wciągając brzuch). Policz jeden kompletny wdech i wydech jako jeden oddech.
  2. Kontynuuj oddychanie z brzucha i licz od jednego do 100, myśl tylko o oddychaniu.
  3. Jeśli zauważysz, że Twój umysł się rozproszył i zaczołeś myśleć o czymś innym, zacznij od nowa, skoncentruj się.
  4. Wykonuj ćwiczenie dwa razy dziennie, aż będziesz mógł z łatwością doliczyć do stu w pełnym skupieniu.

Zatrzymywanie strumienia (Stopping the stream)

Aby zatrzymać strumień używasz mięśnia PC. Najłatwiej wyczuć, który to mięsień gdy wstrzymujesz strumień moczu. Gdy chcesz „wypchnąć” ostatnią kroplę moczu, również używasz mięśnia łonowo-guzicznego (PC).  Mięsień ten jest także odpowiedzialny za rytmiczne skurcze w miednicy i odbycie podczas przeżywania orgazmu. W ćwiczeniu „wciąganie mięśnia” nauczysz się wzmacniać erekcję, intensyfikować orgazm i oddzielać go od wytrysku. Poza korzyściami w postaci silniejszych orgazmów, ćwiczenie pomaga unikać i leczyć problemy związane z prostatą.

Przebieg ćwiczenia:

  1. Kiedy masz do oddania mocz, stań na palcach i podwiń palce w stronę stóp. Jeśli to konieczne możesz oprzeć się o ścianę.
  2. Weź głęboki wdech.
  3. Wydychaj powoli powietrze, jednocześnie wypychając mocz, podciągając penisa do krocza i zaciskając zęby.
  4. Zrób wdech i zaciśnij mięśnie PC wstrzymując strumień moczu.
  5. Zrób wydech i zacznij oddawać mocz ponownie.
  6. Powtórz kroki 4 i 5 (wdech/wydech wstrzymywanie/ponowne puszczanie) od trzech do sześciu razy lub do momentu zakończenia oddawania moczu.
Mięsień łonowo-guziczny (PC)

Mięsień łonowo-guziczny (PC)

Korzystanie z możliwości kontrolowania swójego przepływu moczu pomoże Ci  kontrolować wytrysk – kanał moczowy oraz  przewód wytrysku przechodzą przez prostatę. To właśnie dlatego, gdy prostata mężczyzny jest powiększona, ma on problemy z oddawaniem moczu i wytrysku. Gdy nauczysz się kontrolować oddawanie moczu – nauczysz się wstrzymywać oddawanie spermy. Ćwiczenie może na początku być nieprzyjemne a nawet boleć ale z czasem niedogodności ustąpią.

Wciąganie mięśnia PC (PC pull-ups)

Znaczenie mięśnia PC zostało odkryte na Zachodzie w latach 40-tych przez ginekologa Arnolda Kegela. U kobiet, ćwiczenia mięśnia PC zwiększa popęd seksualny, intensyfikuje orgazmy, pomaga im stać się multi-orgazmicznymi. Podczas stosunku kobiety mogą używając go zwiększać doznania zarówno swoje jak i partnera.

Istnieje wiele różnych ćwiczeń na wzmocnienie mięśnia PC. Wszystkie z nich opierają się na kurczeniu i rozluźnianiu mięśnia Kegla, choć ilość powtórzeń i czasy się różnią. Poniższe opiera się na taoistycznym podejściu, że okrągłe mięśnie ciała (w tym mięśnie wokół oczu, jamy ustnej, krocza i odbytu), są ze sobą połączone. Ściskając mięśnie wokół oczu i ust, można zwiększyć moc ćwiczenia pull-up. Najłatwiej jest zacząć ćwiczyć siedząc, ale później możesz wykonywać to ćwiczenie stojąc lub nawet leżąc.

Przebieg ćwiczenia:

  1. Zrób wdech i skoncentruj się na prostacie, kroczu i odbycie.
  2. Podczas wydechu zaciśnij mięśnie PC wokół Twojej prostaty i wokół Twojego odbytu. W tym samym czasie zaciśnij mięśnie wokół oczu i ust.
  3. Zrób wdech, rozluźnij mięśnie PC oraz oczu i ust.
  4. Powtarzaj oddychanie (kroki 2 i 3), zaciskając mięśnie podczas wydechu i rozluźniaj podczas wdechu, od 9 do 36 razy.

Ćwiczenie należy wykonywać tak często jak jest to możliwe, podczas siedzenia, leżenia, nawte podczas jazdy samochodem. Ważne by wyrobić w sobie nawyk powtarzania go jak najczęściej. Mięsień może boleć – jest to naturalne na początku i z czasem ustępuje. Częstotliwosć wykonywania ćwiczenia zwiększaj stopniowo. Ważne jednak by robić to przynajmniej trzy razy dziennie.

Według autorów „The G Spot„, człowiek ze zdrowym mięśniem PC powinien być w stanie podnieść i opuścić ręcznik swoim penisem. Bardziej zaawansowani mężczyźni z czasem dociążają penisa specjalnymi odważnikami.

Nauka doświadczania własnej przyjemności (Self pleasuring)

Teraz musimy nauczyć się  pielęgnować własną wrażliwość seksualną. Najprostszym sposobem na rozwijanie swojej świadomości seksualnej jest  samozaspokajnie się (self-pleasuring). Niestety, dla większość z nas masturbacja nie wiąże się ze zrozumieniem własnej płci i energii seksualnej jako naturalnych i podstawowych części naszego ogólnego stanu zdrowia. Prawdopodobnie masz jakieś poczucie winy i wstydu w związku z masturbacją. Nie jesteś sam.

Seksualność wg zasad taoistycznych została opracowany jako gałąź medycyny, a nie moralności. Dlatego też nie zakazuje jakiejkolwiek formy ludzkiej aktywności seksualnej, ale po prostu stara się uczyć ludzi, jak zachować zdrowie podczas jej wykonywania. Mistrzowie taoistyczni patrzą na masturbację, jak na istotny sposób kontroli wytrysku i nauki obiegu energii seksualnej oraz ożywienia własnego ciała. Pamiętaj „self pleasuring” nie obejmuje wytrysku.

Według Tao, gra ta jest jednym z najlepszych sposobów, aby wzmocnić nasze genitalia i naszą energię seksualną. Wiele osób się martwi myśląc, że za dużo się masturbują, ale Taoists wiedzą, że nie ma czegoś takiego, jak za długo uczyć się kontrolować wytrysk. Zbyt dużo wytrysków jest problemem: wysysają one z ludzi ich siły, ale może tak być zarówno z seksem, jak również „self pleasuring’iem”. Dr Wardell Pomeroy, w swojej książce „Boys and Sex”, wyjaśnia, że ponieważ prawie wszyscy chłopcy się masturbują, powinni nauczyć się robić to powoli i przez długi okres czasu, tak aby mogli kochać się dłużej, gdy w końcu stają się aktywni seksualnie.

„Self-pleasuring” nie zastąpi seksu z partnerem, ale może być jego wartościowym uzupełnieniem. Może pomóc złagodzić napięcia, gdy potrzebnej jest rozładowanie seksualne bez intymności. Pomocne jest również gdy partnet jest zmęczony, rozkojarzony, lub nie ma ochoty na seks.

Jeśli z jakiegoś powodu uważasz, że nie możesz sam sobie zrobić przyjemności (masturbować się), możesz nauczyć się techniki osiągania wielu orgazmów we współpracy z partnerem. Potrwa to trochę dłużej, to wszystko. Ćwicz: oddychanie brzuchem, wiekowe odliczanie, zatrzymywanie strumienia, wzmacnianie mięśnia PC.

Doświadcz Twojej własnej przyjemności. Jeśli zdecydujesz się korzystać z pornografii, erotyki albo seks telefonu aby uzyskać podniecenie, spróbuj, kiedy jesteś pobudzony przenieść swoją uwagę na odczucia w swoim ciele. Pornografia choć może podnieść poziom Twojego podniecenia jest rozpraszająca. W tej praktyce potrzebujesz doświadczyć Twojej własnej przyjemności a nie przyjemności według koncepcji kogoś innego.

Stymuluj całego penisa. Według medycyny chińskiej, różne części penisa odpowiadają różnym częściom ciała . Żeby uniknąć stymulacji jednej z nich, spróbuj pocierać całego penisa.

Refleksologia penisa

Refleksologia penisa

Dotykaj swoich jaj.

Jądra mogą być szczególnie wrażliwe na lekki dotyk, pocieranie, głaskanie –  choć wielu mężczyzn lubi również pociągnięcia moszny. Stymulowanie jąder zwiększa produkcję testosteronu, który zarówno podnosi liczbę plemników jak i poprawia ogólny stan zdrowia.

Poznaj punkt „milionów dolarów”. Gdy się masturbujesz, zbadaj swoje krocze i znajdź punkt „milion dolarów” (przednia części odbytu – patrz rysnek anatomia seksualna mężczyzny). Dotykaj tego miejsca, gdy zbliża się wytrysk – to może pomóc go powstrzymać – doświadcz tego dla własnej przyjemności. Uciskanie w tym miejscu powoduje wpompowanie większej ilości krwi do penisa, co sprawi przyjemne tętnienie. Stymulowanie punktu w fazie skurczowej orgazmu powoduje również skurcze prostaty co jest bardzo korzystne.

Pozwól temu trwać.

Ważne jest, aby mieć tyle czasu, ile potrzeba, aby cieszyć się i nauczyć się przedłużać moment wytrysku. Z raportu Hartmana i Fithiana dowiadujemy się, że:

„Odkryliśmy, że jeśli człowiek może nauczyć się masturbować od piętnastu do dwudziestu minut, to podczas stosunku może iść tak długo, jak tylko chce. Ten okres wydaje się być krytyczny. Jeżli raz przez to przejdziesz to masz kontrolę. To takie proste”.

Ten czas może wydawać się długi, szczególnie gdy Twoja masturbacja trwa od 3 do 5 minut, natomiast trzeba wziąc pod uwagę fakt, że zwykłe samozaspokojenie ma na celu tylko rozładowanie napięcia seksualnego. Gdy nauczysz się zaspokajać dłużej będziesz miał wiele orgazmów a praktyka ta będzie czymś pomiędzy masturbacją a medytacją, da Ci wiele odmładzającej energii uzdrawiającej ciało. Ważne by było to czynnością mechaniczną polegącą tylko na liczeniu orgazmów.  Wszystko zależy od sytuacji,  ilości wolnego czasu i poziomu pobudzenia. Ważne byś „podczas” się nie nudził i nie rozkojarzał. Pomocna w Twojej praktyce może być gorąca kąpiel (np. z odrobiną kojącego sezamu lub oliwy z oliwek), a nawet masaż ciała, nastrojowe światło, zapalone świece. Czasami pomaga siedzenie przed lustrem. Najważniejsze by znaleźć swoją zmysłowość. Masować możesz się sam: dotknij i poczuj swoje ręce i ramiona, stopy, łydki i uda. Dotykaj klatki piersiowej, a nawet sutki i brzuch. Potem możesz skupić się na genitaliach.

Dbaj o miłość.

Kultywowanie miłości własnej jest niezbędne do bycia kochającym partnerem. Energia seksualna po prostu zwiększa ilość energii w organizmie, zarówno pozytywnych jak i negatywnych.  Jeśli odczuwasz miłość do partnerki, większe będzie pożądanie seksualne. Jeśli czujesz nienawiść do partnerki to i ona zostanie zwiększona. Istotne jest, aby zrozumieć sposób w jaki energia seksualna wzmacnia Twoje emocje – zarówno w Twojej praktyce „solo” jak i w „duecie”. Kultywowanie Twojej energii seksualnej kochając, pomoże Ci w powstrzymywaniu wytrysku, natomiast jest to jest o wiele trudniejsze gdy czujesz złość i niecierpliwość.

W taoistycznym podejściu do seksualności  nie można oddzielić genitaliów (fizyczności) od serca, bo energia seksualna krąży w całym organizmie. Miłość własna różni się od egoizmu i narcyzmu, jest podstawą każdej relacji. Aby zachować zdrowie nigdy nie można naprawdę oddzielić od siebie seksu i miłości. Jeśli jesteś w stanie doświadczyć mimowolnych skurczy mięśnia PC, które pojawiają się w fazie orgazmu bez wytrysku, jesteś na właściwej drodze aby stać się multi-orgazmicznym człowiekiem. Jeżeli na początku odczuwasz mini orgazmy to jesteś na dobrej drodze. W końcu będą one rozproszone po całym organiźmie i odczuwalne w sposób wyjątkowy. Dla kobiety (żony, partnerki) będą one nie do odróznienia od tych z wytryskiem.

Przebieg ćwiczenia:

  1. Zacznij od nasmarowania całego penisa nawilżaczem. Lubrykant zwiększy Twoje doznania. Olejek jest generalnie lepszy niż balsam.
  2. Sprawiaj sobie przyjemność jak tylko chcesz, pamiętając, aby masować i pobudzać całego penisa, mosznę, krocze, w tym także punkt „jeden milion”.
  3. Staraj się dostrzec swój rosnący poziom pobudzenia: zauważysz mrowienie u nasady penisa.
  4. Kiedy jesteś bliski wytrysku, zatrzymaj się i odpocznij. Staraj się dostrzec skurcz mięśnia PC i odbytu, który występuje w fazie skurczów w czasie orgazmu, nie zdziw się, jeśli to zabierze trochę czasu, aby doświadczyć orgazmu bez wytrysku. Możesz także spróbować zacisnąć mięśnie PC wokół prostaty gdy zaczynają się skurcze i boisz, że możesz nie wytrzymać.
  5. Po odzyskaniu kontroli, możesz zacząć od nowa tyle razy, ile chcesz i kontynuować tak długo, jak tylko chcesz.

Techniki kontroli/opóźniania wytrysku

Teraz, gdy już nauczyłeś się, jak kontrolować swój oddech i mięśnie PC, jesteś gotowy, aby poznać konkretne techniki kontrolowania wytrysku (metody jak opóźnić wytrysk) podczas bardzo silnego podniecenia. Im więcej będziesz ćwiczył to co poznałeś do tej pory, tym łatwiej będzie Ci wykonywać ćwiczenia podane poniżej i powstrzymywać się od przekroczenia „punktu bez powrotu”.

Wstrzymywanie

Po pierwsze i najważniejsze, musisz być świadomy swojego pobudzenia i zatrzymywać się kilka ruchów przed (lub pchnięć, jeśli jesteś z partnerką) spodziewanym wytryskiem. Wielu seksuologów nazywają tę technikę start/stop. Lepiej zatrzymać za wcześnie niż za późno. Na początku, prawdopodobnie będzie trudno uchwycić ten moment ale gdy zatrzymasz się dziesięć czy dwadzieścia sekund przed by uniemożliwić wytrysk to będzie dobrze.

Oddech

Głębokie oddychanie, podczas dużego podniecenia, które opisaliśmy wcześniej, jest niezwykle ważne w kontrolowaniu rytmu pobudzenia i opóźnianiu wytrysku.  Jedną z technik, które okazały się szczególnie skuteczne jest głębokie oddychanie a potem wstrzymywanie oddechu na kilka chwil, aż chęć wytrysku opadnie. Dla niektórych mężczyzn jednak szybkie i płytkie oddychanie opóźnia wytrysk – musisz sprawdzić jak jest u Ciebie. Głęboki, powolny oddech pomaga kontrolować energię seksualną, natomiast płytki, szybki oddech pomaga rozpraszać energię seksualną po całym ciele. Można eksperymentować i zobaczyć, co działa na Ciebie lepiej.

Ćwiczenie mięśnia PC

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, mięsień PC otacza prostatę, przez którą musi przejść Twoje nasienie w fazie wytrysku. Ucząc się zaciskać prostatę podczas orgazmu możesz uniknąć wytrysku. Między fazą skurczu i wytrysku leży słynny „punktu bez powrotu”. Gdy nauczysz się powstrzymywać wytrysk za pomocą skurczu prostaty opanujesz sztukę osiągania orgazmu bez ejakulacji.

Ściskając penisa

Wielu seksuologów poleca ściskając penisa, technikę, która była pierwotnie opracowany dla mężczyzn, którzy mieli „przedwczesny” wytrysk. Jest to prosta technika – wystarczy umieścić dwa palce obu dłoni na spodzie penisa, kciuk na górze, i zacisnąć (patrz rysunek poniżej) ale bardzo niewygodna podczas stosunku.  Nadaje się głownie gdy robisz to solo. Inne sposoby zatrzymania wytrysku pokazane są na rysunku poniżej. Mimo, że techniki te mogą być skuteczne w praktyce solowej, są niewygodne, kiedy współżyjesz z partnerką. Można spróbować użyć swójego umysłu, by pomóc zacisnąć czubek penisa. W końcu będziesz w stanie ściskać penisa siłą umysłu bez konieczności użycia rąk. Dobrą techniką jest ściskanie podstawy prącia (pamiętaj aby robić to siłą Twojego umysłu). Pomoże Ci to kontrolować swoje podniecenie, a także wzmocni erekcję.

OPÓŹNIANIE wytrysku z metodą ściskania

OPÓŹNIANIE wytrysku z metodą ściskania

Naciskanie punktu „milion dolarów”

Jest to jedna z najstarszych technik taoistycznych – naciskanie punktu „milionów dolarów”. Metoda pomaga opóźnić wytrysk koncentrując swoją uwagę na tym punkcie.  Jest to prosta i skuteczne metoda. Zlokalizuj punkt „milion dolarów”, który jest pomiedzy odbytem a moszną. Po naciśnięciu w odpowiednim miejscu powinno zrobić się wgłębienie. Musisz naciskać palcem w górę do pierwszego stawu. Naciśnięcie na punkt „milion dolarów” na chwilę powoduje spadek erekcji i wstrzymuje wytrysk. Będziesz mógł wykorzystać tę technikę podczas stosunku bez cofania.

Odsunięcie moszny

Ponieważ twoje jądra muszą podciągnąć się blisko ciała w celu wypchnięcia nasienia z jąder, wyciągając je z dala od ciała możesz także opóźnić wytrysk. Aby zatrzymać ejakulację pociągnij mocno jądra w dół (patrz rysunek poniżej).

Odciąganie moszny

Odciąganie moszny

Rozprzestrzenie energii seksualnej

Sekretem powstrzymywania się od wytrysku jest nauka rozprzestrzeniania swojej energię seksualnej poza swoje narządy płciowe – przez kręgosłup do reszty ciała. Jeśli energia seksualna kumuluje się w pachwinie, to w końcu jest zbyt duża, by móć ją kontrolować i wystrzeli w najbardziej bezpośredni sposób, czyli za pośrednictwem penisa. Jeśli jednak skierujesz tą energię dalej, to będzie dużo łatwiej powstrzymać się od wytrysku. Jest to również sekret uczenia się, jak osiągać orgazm całym ciałem. W następnej części wytłumaczymy krok po kroku jak kierować Twoją energię seksualną poprzez całe Twoje ciało. Teraz po prostu wyobraź sobie swoją energię seksualną, która rozprzestrzenia się z penisa, przechodzi obok twojego krocza i rozprzestrzenia się poprzez kręgosłup do reszty ciała. Bedzie to dobrym przygotowaniem do ćwiczenia Big Draw opisanego w następnym rozdziale.

Oddzielanie orgazmu od wytrysku

  1. Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu „self-pleasuring” –  zacznij od nasmarowania penisa.
  2. Nim skoncentrujesz się na genitaliach, pamiętaj aby dotykać i masować resztę ciała, zwłaszcza brzuch, uda i sutki.
  3. Spraw sobie przyjemności pamiętając, aby stymulować całego penisa, mosznę i krocze.
  4. Staraj się dostrzec coraz wyższe poziomy pobudzenia. Zwróć uwagę na mrowienie w podstawie Twojego penisa oraz na kolejne etapy erekcji, zauważ jak zmienia się tempo Twojego oddechu i puls.
  5. Jeżeli czujesz, że zbliżasz się do „momentu bez powrotu”, zatrzymaj się, oddychaj, i zacznij skurczać mięśnie PC wokół prostaty. Można również opóźnić wytrysk, naciskając na punkt „milion dolarów”, odciągając mosznę, naciskająć czubek penisa. Poeksperymentuj i sprawdź, która z tych technik będzie dla Ciebie najlepsza. Najważniejsze jest jednak to by kontrolować podniecenie i zatrzymania się przed punktem „bez powrotu”.
  6. Jeśli czujesz, że twoja energia seksualna jest zbyt mocna i trudna do opanowania, postaraj się wyciągnąć tę energię z krocza w górę poprzez kręgosłup zaciskając i zwalniając kilka razy swoje mięśnie PC. Jeśli nadal czujesz się zbyt podniecony zatrzymaj się na dziesięć / dwadzieścia sekund i skup się na głębokim oddychaniu przeponowym.
  7. Staraj się dostrzegać skurcz mięśnia PC i odbytu, który ma miejsce w fazie orgazmu.
  8. Po kilkukrotnym osiągnięciu orgazmu bez wytrysku, przerwij. Poczujesz się spokojny i / lub pobudzony. Postaraj się dostrzec swoją energię seksualną krążącą po calym organizmie, co odczujesz w postaci mrowienia, swędzenia lub kłucia.

W ćwiczeniu tym, możesz korzystać z wszystkich technik w celu „schłodzenia się”. Spróbuj doświadczyć mimowolnych skurczy prostaty i odbytu – orgazmów bez wytrysku.

Nauka kontroli energii seksualnej

W daszej części dowiesz się, jak Cool Draw, taoistyczna technika wpływa na kontrolę przepływu energii seksualnej z twoich jąder do reszty ciała. Dowiesz się co możesz zrobić, gdy zaczyna się robić gorąco. Zachęcamy do nauki tego ćwiczenia przed przystąpieniem do Big Draw. Jesteś w stanie wyciągnąć energię seksualną z dala od swoich genitaliów, dzięki temu łatwiej Ci będzie osiągać wielokrotne orgazmy doświadczane przez całe ciało, a docelowo wykorzystywać energię seksualną dla wzmacniania zdrowia i uzdrawiania.

Kiedy jesteś w sytuacji seksualnej z partnerem, Cool Draw pozwala zmniejszyć chęć wytrysku. Gdy czujesz podniecenie seksualne, ale nie masz możliwości odbyć stosunku pozwoli odciążyć „ciśnienie” seksualne i podniecenie oraz przekształcić tę energię w kreatywność i witalność. Pozwala to zmniejszyć poczucie frustracji wielu mężczyznom oraz przekształcić energię seksualną w energię twórczą. Ta technika jest możliwa do wykonania wszędzie: stojąc w kolejce w banku, siedząc w biurze, a nawet gdy budzisz się w środku nocy ze snu podniecony seksualnie.

Przenoszenie energii seksualnej aż do głowy

Przenoszenie energii seksualnej aż do głowy

Cool Draw

Cool Draw jest również nazywane oddychaniem jąder, ponieważ technika ta powoduje, że Twoje jądra unoszą się i opadają, jak gdyby oddychały. W rzeczywistości używając siły swojego umysłu oraz mięśni powodujesz podnoszenie i opuszczanie swoich jąder by wyciągnąć energię seksualną z genitalii do mózgu. Dla taoistów – orgazm bez wytrysku nie tylko pozwala ludziom uniknąć utraty nasienia (hormonów, białka, minerałów, witamin i aminokwasów w nim zawartych), ale również energii bioelektrycznej (ching-chi) generowanej przez plemniki.
Twoje jądra są fabryką seksualnych hormonów i energii, a ją można przenosić w górę poprzez kręgosłup do mózgu (patrz rysunek powyżej). Pozwala to zmniejszyć napięcie seksualne w genitaliach i zwrócić falę energii w górę poprzez kręgosłup, stymulując wszystkie nerwy ciała po drodze. Możesz poczuć tę falę orgazmu w każdej chwili, nawet bez konieczności bycia pobudzonym seksualnie.

Przebieg ćwiczenia

  1. Dotykaj lub obejmuj swoje jądra jedną ręką aż je ogrzejesz i poczujesz lekkie mrowienie lub pierwsze poruszanie się seksualnej energii (podniecenie). Jeżeli jesteś w miejscu publicznym, możesz po prostu pomyśleć o czymś podniecającym.
  2. Zrób wdech i delikatnie podciągnij mięśnie wokół jąder, krocza i odbytu. Gdy robisz wdech i podciągasz mięśnie, wyobraź sobie, że sączysz energię seksualną i rozprowadzasz ją od jąder do krocza poprzez odbyt do kości ogonowej.
  3. Zrób wydech i rozluźnij mięśnie, ale ciągle zwracaj uwagę na energię seksualną by rosła.
  4. Kontynuuj cykl wdech/podciągnięcie – wydech/rozluźnienie, jeszcze kilka razy, aż poczujesz odczucie ciepła lub mrowienia w swoim kroczu. Gdy uda Ci się przenieść tę energię seksualną, możesz po prostu korzystać z kręgosłupa jak ze swoistej słomki czy kanału, sącząc energię od jąder i krocza po całej długości kręgosłupa, aż do podstawy czaszki. Delikatne chowanie podbródka wspomoże ruch energii z kręgosłupa do głowy. Rób to od pięciu do dziesięciu minut, aż staniesz się świadomy poczucia światła lub mrowienia w głowie. Używając umysłu, spróbuj krążyć energią w twojej głowie.
  5. Wreszcie, dotknij językiem podniebienia centymetr z tyłu od swoich przednich zębów gdzie podniebienie obniża się (patrz rysunek niżej). Twój język działa jak włącznik światła, który łączy Twój przedni i tylni kanał (o co chodzi z kanałami patrz następny rysunek), dzięki czemu energia może płynąć w dół z przodu ciała do pępka.
Dotykanie językiem do podniebienia

Dotykanie językiem do podniebienia

Orbita miokrokosmiczna

Orbita miokrokosmiczna

Zakończenie

Wiemy doskonale, że artykuł ten nie wyczerpał w całości tematyki. Będziemy go systematycznie uzupełniali o kolejne zagadnienia i rozwijali by dostarczał jak najpełniejszej wiedzy w temacie kontroli orgazmu i osiągania wielokrotnych orgazmów. Jeżeli znasz angieslki koniecznie przeczytaj książkę Mantak Chia – „The multi-orgasmic Man”. Porusza ona wspomniane zagadnienia bardzo szeroko i może być traktowana jako swoista encyklopedia wiedzy. Naszym celem było zaznajomienie Ciebie z tematyką osiągania wielokrotnych orgazmów, przekonanie do osiągania ich w każdym możliwym momencie. Jeżeli Twój światopogląd Ci na to pozwala używaj masturbacji do lepszego poznania siebie i bycia coraz doskonalszym w tantrycznej sztuce miłosnej. Twoja partnerka na pewno będzie zadowolona z polepszenia Waszego życia seksualnego.

Podsumowanie

Z naszego artykułu dowiedziałeś się co to jest męski orgazm wielokrotny, orgazm bez wytrysku, jakie są skutecznie techniki opóźniania wytrysku. Zachęcamy do ćwiczeń i eksperymentów. Każdy organizm jest inny dlatego to Ty musisz poznać własne ciało i nad nim zapanować. Nagroda jednak jest warta poświęconego czasu. Zarówno Ty jak i Twoja Partnerka będziecie mogli dzięki tym technikom pełniej cieszyć się z seksu, który może trwać znacznie dłużej i dostarczać ogromnych emocji.

Ocena artykułu
Data:
Nazwa:
Bardzo dobry artykuł na temat wstrzymywania / kontroli wytrysku.
Ocena:
51star1star1star1star1star

Spodobał Ci się nasz artykuł? Znajdziesz go także na: Google+, Facebook'u, Twitter'ze.